przed i

[...] jakości sen - dla lepszej regeneracji Myslę ze w kwestii samej dialektyki, warto byłoby dokonac inwersji ktora brzmi: jakie są podsatwy teoretyczne NIEUWZGLĘDNIANIA WĘGLI przed snem i gdzie mozna o tym poczytać coś co miałoby status profesjonalnego wywodu? To taka opcja bowiem stanowi nietypowa aleternatywę dla zbilansowanego posilku [...]

Ja bym chwile się z kretą jeszcze wstrzymał, organizm po przerwie, w dość krótkim okresie wraca do 80% tego co było przed przerwą, wiec wedle mnie, lepiej poprawić wyniki i wymiary na sucho jeśli jest możliwość zrobienia tego w krótkim czasie przez w.w teorię a dopiero później dowalić kreatynę by zmaksymalizować efekty treningów. Reasumując 3-4 [...]

Badania po ostatnim strzale czy bardziej przed ostatnim. Czy wystarczy 10 dni do hcg na wyregulowanie hormonów? Posiadam symex i dostinex.

Przed wspomnianymi wyżej przeze mnie mistrzostwami rwał 190kg i podrzucał 235kg w kategorii do 105kg. Podejrzewam że na treningach osiągał więcej. W kategorii 94kg ma rekord ~185+235 na zawodach w Polsce. Pytanie czy jeśli się wyleczy to wystartuje jeszcze w 94kg czy w 105kg. Pozdrawiam! Pecuniae imperare non servire oportet

umnie raz to normalna sprawa, moze nie pij przed samym snem i zobaczysz jak będzie.

KREATYNA : DNI TRENINGOWE - 5g rano na czczo(lub ok 45 min przed treningiem) + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek - 5g odrazu po treningu + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek DNI NIE-TRENINGOWE - 5g rano na czczo + 30-50 g wegli porsttych (sok [...]

bicepsik co ty wiesz o koksowaniu jak przed chwila ogladalem twoje wychudzone zdjecia w galeri i ty masz dopiero 17 lat!!!!!!!!!!

24 tab. 3 dni po ostatniej injekcji 6 dni po 100mg i dalej do końca po 50mg przed snem lub jak łysol

Nic nie daje takiej frajdy jak mroczki przed oczami i mdłości po przysiadach

Bzdura! pewiem znany kulturysta Jeff Long po treningu oczywiscie przed pełnowartosciowym posiłkiem pije mieszanke WPC + CARBO sam tak pije jeszcze dodaje kreatyne do tego i jest to bardzo dobre wyjscie zeby organizm naprowadzić na właściwe tory po ciezkim terningu !

DT: rano na czczo 5g mono przed treningiem CP i bcaa (5-10g) po treningu bcaa NT: rano na czczo 5g mono w porze treningu CP Bcaa tylko w dni treningowe. pozdro

przed treningiem i po treningu 10g

Szkoda Guzowskiej? Dlaczego? Nie dosc, ze miala tak slaba przeciwniczke, to jeszcze nie potrafila jej skonczyc przed czasem, czesto walila cepami i dawala sie punktowac. "Nie narzekam chociaz jestem nizszy niz Cleant Eastwood, chociaz nigdy nie dolacze do grona kulturystow, chociaz nie znam setek przyslow. Nie narzekam, bo fruzie wola [...]

mono 5g na czczo i 5g 30min przed treningiem carbo 30-40g do kreatyny gainer od razu po treningu

Tak robię tzn po skonczonym treningu i przed/do śniadania

jeżeli chodzi o dawkowanie to tussi z S.A.W i kawą 30 min przed treningiem? ;)

jeśli chcesz zobaczyć jak to jest być na SAA weż 2 x 10 mg przez 30 dni kreatynę przyjmuj 3 x 5 gram i zacznij ją na dziesięć dni przed końcem brania metki. Odblokowania nie musisz stosować. Brałeś kiedyś monohydrat kreatyny? czujesz działanie kreatyny?

w przed treningowym wywal makaron daj z 150g ryżu i dodaj węgle w po treningowym zmieniaj rodzaj białka mięso/ryby/nabiał/jajka :)

kreatyna przyjęta przed treningiem napewno nie wplywa az tak szybko- i w taki sposób- jak sugeruje to samo postawienie przez ciebie pytania- rano, oprócz wchłanialności, naogół ma ta jeszcze zaletę, że dawki sa rozłozone równomierniej.

magnez mozesz lykac po treningu i przed snem a tran - do posilkow